Сегодня предлагаю ответ на вопрос многих мам:

Как правильно спланировать летние каникулы с пользой для детей?

 Самое первое, на что обращаем внимание - это РЕЖИМ ДНЯ!

Стараемся придерживаться того же распорядка, что и в течение учебного года: ранние подъемы-активность-сон час-активность-ночной сон! Причем это важно как для малышей, так и для школьников! Если у ребенка есть дневной сон, спим и летом тоже. Если нет - делаем тихий час! Это нам поможет успокоить нервную систему детей от переизбытка эмоций в каникулы, иначе истерики, капризы, беспокойный ночной сон неизбежны!
Следующий пункт, не менее важный! ПИТАНИЕ!
Кушаем легкую и здоровую пищу. В рационе должно быть как можно больше свежих овощей и фруктов, белка, круп и чистой питьевой воды! Сладости и фаст фуд стараемся ограничить! Это важно для формирования здорового и правильного питания, чтобы насытить детский организм в летний период необходимыми витаминами и микроэлементами, а в будущем исключить проблемы с расстройством пищевого поведения!
Ну и конечно же "третий кит" отличных и полезных каникул... СВЕЖИЙ ВОЗДУХ!

Что может быть полезней игры на улице?
Только игры на улице! Для чего? Для развития крупной моторики, в первую очередь! Почему важна именно крупная моторика? Потому, что это залог физического, интеллектуального развития и эмоционально - волевой сферы наших детей!

Дети с развитой крупной моторикой:
• более усидчивы и выносливы, а значит школьная нагрузка не проблема!
• высокий уровень энергии, усталости практически нет;
• более самостоятельны, в том числе в бытовом обслуживании;
• отсутствие поведенческих проблем (агрессии, тревоги, сниженной самооценки);
• отсутствие проблем с письмом (об этом, если интересно, посвятим отдельный пост)

Итого: правильно спим, кушаем, убираем гаджеты и на свежий воздух!
Лучшие игры на улице: велосипед, скакалки, игры с мячом, классики, резиночки, казаки – разбойники, 12 палочек и т.д..список бесконечен!

Если Вам интересен такой формат взаимодействия с педагогом – психолого нашего детского сада, поставьте + в комментариях.